Ulrikes Kochbuch

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Petersilien-Kartoffeln al tonno

Kartoffeln

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Zutatenliste

für die Kartoffeln:
1,2 kg neue Kartoffeln
Salz
1 Bund glatte Petersilie
2 El Olivenöl
1 El Butter
Pfeffer
2 Tl abger Schale von unbeh Zitronen

für den Thunfisch-Dip:

3 Dosen Thunfisch in Lake à 150 g
300 g Joghurt
4 El Salatmayonnaise
3-4 El Zitronensaft
3 El kleine Kapern abgetropt
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer

Zubereitung

1. Kartoffeln gründlich waschen und mit der Schale in wenig leicht gesalzenem Wasser ca. 25 Min. garen. Inzwischen Thunfisch abtropfen lassen.

2. Thunfisch zerpflücken, mit Joghurt, Salatmayonnaise, Zitronensaft und Kapern verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken.

3. Die Petersilie abbrausen, trockenschütteln und einige Zweige zum Garnieren beiseite legen. Von der übrigen Petersilie die Blättchen abzupfen und mit dem Messer feinhacken.

4. Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen. Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen, Kartoffeln zufügen und in dem heißen Fett ringsum kurz anbraten. Zum Schluss die Zitronenschale und die gehackte Petersilie dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit dem Thunfisch-Dip anrichten, mit der übrigen Petersilie garniert servieren.

Zubereitung ca 30 Min, Garen 25 Min, pro Person ca 665 kcal, E 32 g, F 34 g, KH 55 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    665
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    55 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Dezember 2010
  • Gelesen
    693

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