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Knusprige Kartoffeln und Möhren vom Blech

Kartoffeln

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln, vorwiegend festkochende Sorte
5-6 El Olivenöl
2 Tl grobes Meersalz
schwarzer Pfeffer geschrotet
300 g Möhren
5 Lorbeerblätter
1/2 Bund glatte Petersilie
1 Zweig frisches Rosmarin
2 Knoblauchzehen

Zubereitung

Den Backofen auf 220 Grad (Gas 3-4, umluft 200 Grad) vorheizen. Die Kartoffeln schälen, halbieren oder vierteln. Auf einem tiefen Backblech verteilen. Mit 3 El Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Im vorgeheizten Backofen, mittlere Schiene, etwa 20 Min backen.

Möhren schälen und in ebenso große Stücke schneiden. Mit den Lorbeerblättern zu den Kartoffeln geben und alles für weiter 20-25 Min backen, dabei gelegentlich wenden.

Kräuter waschen, trockenschütteln und fein hacken. Knoblauch schälen und fein hacken. Mit dem restlichen Olivenöl mischen. Sobald das Gemüse knusprig braun  ist, das Kräuter-Knoblauch-Öl darüber träufeln und sofort servieren.

Zubereitungszeit ca 20 Min, Backzeit ca 45 Min, pro Portion ca 311 kcal, 1292 kJ, E 6 g, F 12 g , KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    311
  • Kilojoule
    1292
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Oktober 2010
  • Gelesen
    603

Notizen

Küchentipp:
Kartoffeln in den Topf geben, 1-2 cm Wasser angießen, zugedeckt ankochen. Sobald ein Dampffähnchen sichtbar ist, 15-20 Min bei kleiner Hitze fortkochen und 5-10 Min in der Nachwärme fertiggaren. Kartoffelwasser abgießen.

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