Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kartoffelspieße

Kartoffeln

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Zutatenliste

400 g kleine Kartoffeln oder Drillinge, vorwiegend festkochende Sorten
2 Knoblauchzehen
je 1 Tl Majoran und Thymian getrocknet
3 El Parmesn frisch gerieben
10 El Olivenöl extra vergine - Originale
Salz
weißer Pfeffer
250 g Putenbrustfilet
1 rote oder gelbe Paprikaschote

Zubereitung

Den Backofen auf 220 Grad (Gas 3-4, Umluft 200 Grad) vorheizen. Die Kartoffeln mit Schale etwa 15 Min kochen, mkalt abschrecken und die Schale abziehen. Kartoffeln in Scheiben schneiden. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Knoblauch abziehen und durchpressen. Mit Majoran, Thymian, Parmesan und Olivenöl zu einem Würzöl verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Putenbrustfilet waschen, trockentupfen und in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Paprikaschote vierteln, entkernen, waschen, trockentupfen und ebenfalls in Stücke schneiden. Würzöl auf zwei Schüsseln verteilen. Die Kartoffeln in der einen, die Paprika- und Geflügelwürfel in der anderen Schüssel marinieren.

Kartoffeln auf Spieße stecken. Paprika- und Geflügelwürfel abwechselnd ebenfalls auf Spieße stecken. Spieße aufs Backblech legen und im vorgeheizten Backofen, mittlere Schiene, etwa 30 Minuten garen.

Zubereitungszeit: ca. 50 Min. Backzeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca.: 337 kcal/1398 kJ E: 20 g, F: 21 g, KH: 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    337
  • Kilojoule
    1398
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Oktober 2010
  • Gelesen
    674

Kommentare



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