Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kartoffelpfanne mit Bulgur

Kartoffeln

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

600 g kleine Pellkartoffeln vom Vortag
200 g Bulgur
300 g Zuckerschoten
300 g Möhren
2 Zwiebeln
2-3 EL Butterschmalz
Salz, Pfeffer
3-4 TL Rosmarinnadeln
3-4 EL fein geschnittenes Basilikum
Petersilienblättchen zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln pellen. 200 ml Wasseraufkochen, über den Bulgur gießen, 10 Minuten quellen lassen. Zuckerschoten waschen, putzen. In Salzwasser 4 Minuten kochen. Abgießen, abschrecken, abtropfen lassen.

Möhren schälen, waschen, in Scheiben schneiden. Zwiebeln abziehen, hacken. Butterschmalz erhitzen, Zwiebeln dünsten, Möhren dazugeben, 5 Minuten dünsten.

Bulgur auflockern, mit Kartoffeln zum Gemüse geben, 5 Minuten braten. Zuckerschoten dazugeben, salzen und pfeffern. Rosmarin etwas hacken, mit Basilikum darüberstreuen. Mit Petersilie garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    372
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    68 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Mai 2010
  • Gelesen
    551

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.