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Kohlrabi mit Hähnchen-Champignons-Füllung

Kohlrabi

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Zutatenliste

4 kleine Kohlrabi
100 g Champignons
1 Schalotte
30 g Öl
200 g Hähnchenbrustfilet
75 g Geflügelleber
Öl zum Braten
Salz, Pfeffer
300 ml Geflügelfond (ersatzweise Brühe)
200 E Sahne
1 EL Zitronensaft
6 cl trockener Sherry
1 EL Tomatenmark

Zubereitung

1. Kohlrabi schälen und waschen. Einen Deckel abschneiden (etwas Grün dranlassen) und Knollen aushöhlen. Kohlrabi-Inneres klein würfeln. Champignons putzen und (bis auf einen Champignon) fein hacken. Schalotten abziehen, fein hacken. Schalotten, Champignons und Kohlrabi-Inneres in einer Pfanne im erhitzten Öl ca. 10 Min. bei geringer Hitze dünsten.

2. Kohlrabi zusammen mit den Deckeln in einem großen Topf in kochendem Salzwasser 8-10 Min. garen. Wasser abschütten.

3. Hähnchenbrust und -leber kalt abspülen, trockentupfen und klein würfeln. Hähnchenbrust in einer zweiten Pfanne im erhitzten Fett hinzugeben 2 Min. braten. Leber hinzugeben noch 1 Min. weiter garen. Das Fleisch zum Gemüse geben, salzen und pfeffern.

4. Kohlrabi innen mit Salz und Pfeffer würzen, Gemüse-Fleisch-Mischung in die Kohlrabi füllen und warmhalten.

5. Für die Sauce Geflügelfond (Brühe), Sahne, Zitronensaft, Sherry und Tomatenmark in einen Topf geben und bei offenem Deckel bis zur Hälfte einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Kohlrabi mit der Sauce übergießen und Kohlrabideckel aufsetzen. Dazu passt Wildreismischung oder Bandnudeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
    0,5 BE
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Februar 2009
  • Gelesen
    1304

Kommentare



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