Ulrikes Kochbuch
Kohlrabi mit Hähnchen-Champignons-Füllung
Kohlrabi
Zutatenliste
4 kleine Kohlrabi
100 g Champignons
1 Schalotte
30 g Öl
200 g Hähnchenbrustfilet
75 g Geflügelleber
Öl zum Braten
Salz, Pfeffer
300 ml Geflügelfond (ersatzweise Brühe)
200 E Sahne
1 EL Zitronensaft
6 cl trockener Sherry
1 EL Tomatenmark
100 g Champignons
1 Schalotte
30 g Öl
200 g Hähnchenbrustfilet
75 g Geflügelleber
Öl zum Braten
Salz, Pfeffer
300 ml Geflügelfond (ersatzweise Brühe)
200 E Sahne
1 EL Zitronensaft
6 cl trockener Sherry
1 EL Tomatenmark
Zubereitung
1. Kohlrabi schälen und waschen. Einen Deckel abschneiden (etwas Grün dranlassen) und Knollen aushöhlen. Kohlrabi-Inneres klein würfeln. Champignons putzen und (bis auf einen Champignon) fein hacken. Schalotten abziehen, fein hacken. Schalotten, Champignons und Kohlrabi-Inneres in einer Pfanne im erhitzten Öl ca. 10 Min. bei geringer Hitze dünsten.
2. Kohlrabi zusammen mit den Deckeln in einem großen Topf in kochendem Salzwasser 8-10 Min. garen. Wasser abschütten.
3. Hähnchenbrust und -leber kalt abspülen, trockentupfen und klein würfeln. Hähnchenbrust in einer zweiten Pfanne im erhitzten Fett hinzugeben 2 Min. braten. Leber hinzugeben noch 1 Min. weiter garen. Das Fleisch zum Gemüse geben, salzen und pfeffern.
4. Kohlrabi innen mit Salz und Pfeffer würzen, Gemüse-Fleisch-Mischung in die Kohlrabi füllen und warmhalten.
5. Für die Sauce Geflügelfond (Brühe), Sahne, Zitronensaft, Sherry und Tomatenmark in einen Topf geben und bei offenem Deckel bis zur Hälfte einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Kohlrabi mit der Sauce übergießen und Kohlrabideckel aufsetzen. Dazu passt Wildreismischung oder Bandnudeln.
2. Kohlrabi zusammen mit den Deckeln in einem großen Topf in kochendem Salzwasser 8-10 Min. garen. Wasser abschütten.
3. Hähnchenbrust und -leber kalt abspülen, trockentupfen und klein würfeln. Hähnchenbrust in einer zweiten Pfanne im erhitzten Fett hinzugeben 2 Min. braten. Leber hinzugeben noch 1 Min. weiter garen. Das Fleisch zum Gemüse geben, salzen und pfeffern.
4. Kohlrabi innen mit Salz und Pfeffer würzen, Gemüse-Fleisch-Mischung in die Kohlrabi füllen und warmhalten.
5. Für die Sauce Geflügelfond (Brühe), Sahne, Zitronensaft, Sherry und Tomatenmark in einen Topf geben und bei offenem Deckel bis zur Hälfte einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Kohlrabi mit der Sauce übergießen und Kohlrabideckel aufsetzen. Dazu passt Wildreismischung oder Bandnudeln.
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischJa
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit45 Minuten
-
Kalorien370
-
Kilojoule
-
Fettgehalt
-
Broteinheit0,5 BE
-
Proteingehalt
-
Kohlehydrate
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert17. Februar 2009
-
Gelesen1304
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


