Ulrikes Kochbuch

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Eier auf Rahm-Kohlrabi

Kohlrabi

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Zutatenliste

8 Eier
1 Bund Dill
500 g Rahm-Kohlrabi, TK
100 g Sahne
150 g Schnellkochreis
Salz
100 ml Gemüsebrühe
1 El Speisestärke
2 El Meerrettich, Glas
Pfeffer

Zubereitung

Eier in Wasser ca. 8 Min. wachsweich garen. Den Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Inzwischen Dill abbrausen, trocken schütteln und grob hacken. Reis abgießen und mit Dill mischen.

Kohlrabi, Sahne und Gemüsebrühe in einem Topf aufkochen und 5-6 Min. köcheln lassen. Speisestärke in etwas Wasser anrühren, zum Gemüse geben und aufkochen lassen. Mit Meerrettich, Salz und Pfeffer würig abschmecken.

Eier abschrecken, pellen und halbieren. Dill-Reis, Kohlrabi und Eier auf Tellern anrichten. Nach Wunsch mit etwas Dill garniert servieren

Pro Portion: 390 kcal 20 g KH, 18 g EW, 26 g F, Zubereitungsezit 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    09. Mai 2017
  • Gelesen
    1319

Kommentare



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