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Schweinecurry mit Kohlrabi

Kohlrabi

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Zutatenliste

800 g mageres Schweinefleisch aus der Schulter
2 EL Öl
150 g Schalotten oder kleine Zwiebeln
2 EL + etwas Curry
2 TL Gemüsebrühe (instant)
250 g Kirschtomaten
1 großer Kohlrabi
Salz, weißer Pfeffer
200 g Schlagsahne
etwas Kerbel

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Öl in einem Bräter erhitzen. Fleisch darin unter Wenden kräftig anbraten. Schalotten schälen, halbieren, zugeben. Fleisch mit 2 EL Curry bestäuben, kurz anschwitzen. Mit 400 ml Wasser ablöschen, aufkochen, Brühe einrühren und zugedeckt ca. 1 Stunde schmoren.

Tomaten waschen und halbieren. Kohlrabi schälen, in Würfel schneiden und in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen. Kohlrabi abgießen. Mit Tomaten und Sahne ca.
5 Minuten vor Ende der Garzeit zum Schweinefleisch geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kerbel waschen, Blättchen abzupfen. Schweineragout nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Anrichten und mit Curry bestäuben. Mit Kerbel bestreuen. Dazu schmeckt Bauernbrot.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 580 kcal E 45 g, F 39 g. KH 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    58/0
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. Februar 2017
  • Gelesen
    864

Kommentare



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