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Kohlrabi-Ragout mit Hackbällchen

Kohlrabi

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Zutatenliste

200 g Langkornreis
Salz, weißer Pfeffer
1  mittelgroße Zwiebel
500 g gemischtes Hackfleisch
2 EL Paniermehl
1 Ei
1 TL mittelscharfer Senf
2 El Öl
6-7 mittelgroße Kohlrabi
1 Tüte Tomaten-Mozzarella-Suppe (2 Teller; für 1/2 l Flüssigkeit)
evtl. grober Pfeffer und Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

1. Reis in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten quellen lassen. Zwiebel schälen und würfeln. Hack, Paniermehl, Zwiebel, Ei, Senf und 2 EL Wasser verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ca. 20 Hackbällchen daraus formen.

2. Öl in einer Pfanne erhitzen, Hackbällchen darin rundherum ca. 5 Minuten braten und warm stellen. Kohlrabi schälen, waschen und in Stifte schneiden. 4 Kohlrabiblättchen waschen und in Streifen schneiden. Die Kohlrabistifte in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen.

3. Suppenpulver in 400 ml kochendes Wasser rühren und ca. 2 Minuten bei schwacher Hitze köcheln. Reis und Kohlrabi abgießen und mit Hackbällchen auf Tellern anrichten. Soße darübergeben. Reis mit Kohlrabiblättchen garnieren. Soße mit grobem Pfeffer bestreuen und mit Basilikum-blättchen garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    660
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. November 2008
  • Gelesen
    1131

Kommentare



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