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Kräuter-Kohlrabi mit Schinken

Kohlrabi

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Zutatenliste

1,2 kg Kohlrabi
2 EL (30 g) Kräuterbutter
Salz
Pfeffer
100 g Schlagsahne
1/4 l Milch
2 Beutel Kartoffelpüree (für je 3 Personen und 1/2 l Flüssigkeit)
1/2 Bund Petersilie
100 g magere Schinkenstreifen oder -würfel

Zubereitung

Kohlrabi putzen, schälen, waschen und in dünne Spalten schneiden. In der heißen Kräuterbutter im weiten Topf kurz andünsten. Mit Salz würzen. Ca. 1/8 1 Wasser und
Sahne angießen. Aufkochen und zugedeckt 10-12 Minuten dünsten.

3/4 l Wasser aufkochen, 1 TL Salz zufügen. Vom Herd ziehen, Milch zugießen und Püreeflocken einrühren. Püree ca. 1 Minute quellen lassen. Nochmals durchrühren.

Petersilie waschen, hacken. Mit dem Schinken unter den Kohlrabi rühren. Abschmecken und mit dem Püree anrichten.

Getränk: Apfelschorle.

Zubereitungszeit ca. 25 Min. Portion ca. 410 kcal, 16 g E - 17 g F - 45 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Februar 2012
  • Gelesen
    1139

Kommentare



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