Ulrikes Kochbuch
Gefüllte Kohlrabi mit Reis
Kohlrabi
Zutatenliste
4 Kohlrabi
Salzwasser
1 fein gehackte Zwiebel
2 El Butter
Pfeffer
Paprika
1 Prise Zucker
300 g gekochter Reis
2 Eigelb
1 Tl Mehl
4 El Semmelbrösel
1 El Butter
2 El geriebener Gouda
4 El Sauerrahm
Zubereitung
4 Kohlrabi schälen, Stiele und Blätter beiseitelegen. Knollen im Salzwasser ca. 15 Min. garen, abkühlen lassen, aushöhlen. 3 EL Kochwasser beiseitestellen. Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Stiele, Blätter und ausgehöhltes Kohlrabifleisch fein hacken. 1 fein gehackte Zwiebel in 2 EL Butter andünsten. Kohlrabifleisch und Grün zugeben, 5 Min. mitdünsten, mit Salz, Pfeffer, Paprika, 1 Prise Zucker würzen. Die Hälfte mit 300 g gekochtem Reis, 2 Eigelb und 1 TL Mehl mischen, in die Knollen füllen, mit 4 EL Semmelbrösel bestreuen. 1 EL Butter in Flöckchen daraufsetzen, im Ofen ca. 15 Min. garen. Restliches Gemüse und 2 EL ger. Gouda erhitzen, mit Kochsud ablöschen, rühren, bis der Käse geschmolzen ist. 4 EL Sauerrahm unterziehen. Die Soße würzig abschmecken und mit den Kohlrabi anrichten.
Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 35 Min. pro Person ca. 320 kcal, E: 11 g, F: 16 g, KH: 33 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit20 Minuten
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Kalorien320
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Kilojoule
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Fettgehalt16 g
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Broteinheit
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Proteingehalt11 g
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Kohlehydrate33 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert12. August 2011
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Kommentare
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