Ulrikes Kochbuch
Rosenkohl auf Püree
Rosenkohl
Zutatenliste
1 kg Kartoffeln
Salz
schwarzer Pfeffer
600 g Rosenkohl
1 mittelgr Zwiebel
1 kl Knolle Sellerie
1 kl Stangen Porree (Lauch)
75 g Bergkäse (Stück)
2 El Öl
400 g gemischtes Hackfleisch
1 Prise Zucker
2 El Tomatenmark
500 g stückige Tomaten
150 ml Milch
2 El Butter
geriebene Muskatnuss
Fett für die Form
Zubereitung
1. Kartoffeln schälen, waschen und halbieren. In Salzwasser ca 20 Min kochen. Rosenkohl putzen, waschen. Strunk kreuzweise einschneidenn, größere evtl halbieren. In kochendem Salzwasser 10-12 Min garen. Zwiebel und Sellerie schälen. Porree putzen, waschen. Zwiebel, Sellerie und Porree in Würfel schneiden, Käse fein reiben.
2. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hack darin unter Wenden ca 10 Min braten. Nach ca 5 Min Bratzeit Gemüsewürfel dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Ca. 2 Minuten vor Bratzeitende Tomatenmark und Tomaten dazugeben, aufkochen lassen.
3. Kartoffeln abgießen. Mit Milch und Butter zu Püree stampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Püree, Soße und Rosenkohl in eine gefettete Auflaufform schichten. Mit Käse bestreuen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 20-30 Minuten backen.
Zubereitungszeit: Ca. 1 1/2 Std. pro Portion: ca. 670 kcal E 38 g, F 37 g, KH 39 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
-
Kalorien670
-
Kilojoule
-
Fettgehalt37 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt38 g
-
Kohlehydrate39 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert02. Februar 2011
-
Gelesen1208
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


