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Rosenkohl-Senf-Gemüse

Rosenkohl

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Zutatenliste

800 g Rosenkohl
Salz
Zucker
800 g kleine Kartoffeln
200 ml Sahne
3 EL grober Senf
80 g Senffrüchte
4 Schweinekotelettes
40 g Butter
5 Thymianzweige
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Rosenkohl, waschen putzen und den Stielansatz kreuzweise einschneiden. 5 Minuten in leicht gesalzenem, kochendem Wasser mit 1 Prise Zucker garen. Kartoffeln schälen, waschen und ebenfalls in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen.

Sahne mit dem Senf bei milder Hitze einmal aufkochen lassen. Senffrüchte in feine Scheiben schneiden, zur Sahne geben und darin erhitzen. Kotelettes in heißer Butter mit den Thymianzweigen braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Rosenkohl abgießen, mit der Senfsahne mischen und 10 Minuten ziehen lassen. Kartoffeln ebenfalls abgießen. Alles mit den Kotelettes auf Tellern anrichten und servieren.

Zubereitungszeit ca. 50 Min., Pro Portion ca. 623 kcal 48 g E, 47 g F, 39 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    623
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    47 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. November 2010
  • Gelesen
    1033

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