Ulrikes Kochbuch

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Selbst gemachte Gemüsebratlinge mit Rahm-Bouillon

Blumenkohl, Brokkoli und Romanesco

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Zutatenliste

800 g gemischtes Sommergemüse (z. B. Brokkoli. Karotten, Blumenkohl)
Salz
70 g TK-Zwiebelwürfel (z. B. von Iglo)
40 g geh. Petersilie
150 ml Sahne
4 Eier
200 g Semmelbrösel
Pfeffer
Muskat
3 EL Mehl
2 EL Öl
1 Blumenkohl
1 EL Butter

Zubereitung

Das Gemüse waschen, putzen, klein schneiden und in Salzwasser 5-10 Min. bissfest kochen. Abgießen, kalt abschrecken und in der Küchenmaschine zerkleinern. Mit den Zwiebeln, 20 g Petersilie, 100 ml Sahne, Eiern und Semmelbröseln vermengen, die Masse mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen.

Aus der Gemüse-Masse kleine Bratlinge formen. In 2 EL Mehl wenden und im heißen Öl in einer beschichteten Pfanne goldgelb backen. Auf ein Blech legen und im Ofen bei 150 Grad warm halten.

Blumenkohl in Röschen teilen, waschen, in Salzwasser 5-10 Min. garen. Butter zerlassen, 1 EL Mehl darin anschwitzen. Ca. 250 ml Blumenkohlwasser einrühren und aufkochen. Mit restl. Sahne, Salz, Pfeffer, Muskat und restl. Petersilie verfeinern.

Zubereitung: 45 Min.; Pro Portion: 560 kcal KH: 59 g, F: 26 g, E: 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    30. Juli 2015
  • Gelesen
    1167

Kommentare



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