Ulrikes Kochbuch

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Blumenkohl-Bratwurst-Ragout

Blumenkohl, Brokkoli und Romanesco

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Zutatenliste

1 großer Blumenkohl
Salz, weißer Pfeffer
220 g Langkornreis
3 EL Butter/Margarine
2 EL Mehl
1/4 l fettarme Milch
2-3 EL mittelscharfer Senf
1 EL Gemüsebrühe (instant)
3 Bratwürste (a 150 g)
2 EL Öl
l Bund Schnittlauch

Zubereitung

o Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. In reichlich kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Reis in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Den Blumenkohl abgießen und dabei das Garwasser auffangen.

o Fett in einem Topf erhitzen. Mehl darin anschwitzen. Mit Milch und 1/4 l Blumenkohlwasser unter Rühren ablöschen. Senf und Brühe einrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 5 Minuten köcheln lassen.

o Bratwürste in dicke Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Bratwürste darin ca. 4 Minuten braten. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Bratwürste und Blumenkohl in die Soße geben. Schnittlauch darüberstreuen. Reis auf ein Sieb gießen, abtropfen lassen und zum Ragout servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Dezember 2008
  • Gelesen
    1477

Kommentare



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