Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gebackener Blumenkohl mit Eier-Kräuter-Sauce

Blumenkohl, Brokkoli und Romanesco

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

5 Eier
1 großer Blumenkohl
150 g saure Sahne
50 g Crème fraîche
3 EL Schlagsahne
1 EL gehackter Kerbel
1 EL gehackte Petersilie
Salz
1 Spritzer Zitronensaft
Cayennepfeffer
100 g Mehl
200 g Paniermehl
Öl zum Frittieren

Zubereitung

Erst 2 Eier 10 Minuten kochen. Abschrecken und schälen. Auskühlen lassen.

Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen, diese je nach Größe halbieren oder vierteln.

Gekochte Eier schälen, fein hacken und mit saurer Sahne, Crème fraîche und 2 EL Sahne verrühren. Kräuter unterrühren. Soße mit Salz und Zitronensaft würzen.

Restliche Eier mit Salz, Cayennepfeffer und übriger Sahne verquirlen. Blumenkohlröschen in Mehl wenden, durch die verquirlten Eier ziehen und im Paniermehl wenden.
Portionsweise in heißem Öl ca. 5 Minuten goldbraun frittieren. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Blumenkohl mit der Eier-Kräuter-Soße servieren.

Zubereitung ca 50 Minuten, pro Person ca 684 kcal, 26 g F, 61 g KH, 24 g E

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    684
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    61 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2012
  • Gelesen
    1038

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.