Ulrikes Kochbuch

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Gefüllte Paprika mit Putenschnitzel

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

400 g Putenschnitzel
2 El Öl
200 g Langkornreis
1 Beutel Knorr Fix für spanische Reispfanne
8 bunte Paprikaschoten
200 g Mais-Mix (Dose z.B. Mais, Erbsen, Paprika
50 g geriebener Käse
500 g passierte Tomaten
150 g Sahne oder Cremefine zum Kochen
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Putenschnitzel würfeln und in einer Pfanne im heißem Öl scharf anbraten. Fleisch herausnehmen. Im verbliebenen Bratfett Langkornreis andünsten. 500 ml kaltes Wasser zugießen. Beutelinhalt Fix für Spanische Reispfanne einrühren, aufkochen und bedeckt 15 Minuten garen.

Paprikaschoten waschen, die Deckel entfernen und Schoten entkernen. Mais-Mix abtropfen lassen, mit Putenfleisch und Reis vermischen. Masse in die Paprikaschoten füllen und in eine Auflaufform setzen. Mit geriebenem Käse bestreuen.

Passierte Tomaten und Sahne verrühren, salzen und pfeffern. Soße um die Paprikaschoten verteilen.

Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C; Gas: Stufe 3) 35-45 Minuten überbacken. Eventuell zum Ende der Garzeit mit Alufelie abdecken.

Vorbereitungszeit: 45 Minuten Zubereitungszeit: 35-45 Minuten Einfach Pro Portion ca. 332 kcal, E: 19 g, F: 11 g, KH:35 g Raffiniert gefüllt

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    332
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    05. April 2016
  • Gelesen
    1108

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