Ulrikes Kochbuch

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Paprika-Peperonata

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

2 Tomaten
je 2 rote, grüne und gelbe Paprikaschoten
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
4 EL Olivenöl
Weinessig
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Tomaten kreuzweise einritzen, kurz mit kochendem Wasser überbrühen. Dann abschrecken, häuten und würfeln. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in schmale Streifen schneiden. Zwiebel sowie Knoblauch abziehen und würfeln.

Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch unter Rühren darin glasig dünsten. Paprikastreifen und Tomatenwürfel zufügen. Unter gelegentlichem Rühren in
8-10 Min. weich schmoren. Etwas Weinessig angießen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Nach Wunsch mit etwas grobem Pfeffer bestreut servieren.

Zubereitungszeit Ca. 25 Min. Pro Person ca. 150 kcal, E: 2 g, F: 13 g, KH: 6 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    150
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    05. Februar 2014
  • Gelesen
    862

Notizen


Die Spezialität aus Italien schmeckt mit Reis, Polenta, Fleisch- und Geflügelgerichten. Wer will, gibt noch Oliven dazu. Auch Kapern geben der Peperonata eine besondere Note.

Kommentare



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