Ulrikes Kochbuch

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Gefüllte Paprika mit Farfalle

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

200 g Farfalle
Salz
4 rote Paprikaschoten
1 grüne Paprikaschote
1 Dose Mais (425 g Abtropfgewicht)
50 g grüne Oliven ohne Stein
100 g Geflügel-Mortadella am Stück
2 EL leichte Pflanzencreme
250 ml „Cremefine Soße Tomate & Ricotta" z.B. Rama
Pfeffer
50 g ger. Gouda

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest garen.

Paprikaschoten putzen, von den roten einen Deckel abschneiden. Die grüne der Länge nach halbieren und entkernen. Grüne Paprikaschote in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Mais auf einem Sieb abtropfen lassen. Oliven und Mortadella in Würfel schneiden.

Leichte Pflanzencreme in einer Pfanne erhitzen. Grüne Paprikawürfel darin kurz anbraten. Oliven-, Mortadellawürfel, Mais und „Cremefine Soße Tomate & Ricotta" dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und einmal aufkochen lassen. Nudeln auf einem Sieb abgießen, abtropfen lassen und mit der Gemüse-Mortadella-Soße mischen. Mischung in die roten Paprikaschoten füllen und in eine Auflaufform setzen. Mit geriebenem Gouda bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 180° C (Umluft: 160° C/Gas: Stufe 3) ca. 30 Minuten überbacken. Sofort heiß servieren.

Zubereitungszeit 60 Minuten, pro Portion ca 499 kcal, 20 g E, 20 g F, 58 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    499
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Dezember 2013
  • Gelesen
    863

Kommentare



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