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Gefüllte Tomaten mit Risottoreis

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

1 kleine Zwiebel
250 g Risottoreis
1 EL Öl
5 EL Weißwein
1 1/2 TL Gemüsebrühe (instant)
8 große Tomaten
100 g Schlagsahne
etwas Rucola (Rauke)
1 EL Butter
60 g geriebener Parmesan
Salz
weißer Pfeffer
5 EL Pesto (Glas)
Fett für die Form

Zubereitung

Zwiebel würfeln. Mit Reis im heißen Öl glasig dünsten. Mit Wein und 400 ml Wasser nach und nach ablöschen, aufkochen, Brühe einrühren. Ca. 20 Minuten quellen lassen. Tomaten waschen, Deckel abschneiden. Tomaten aushöhlen, Inneres würfeln. Sahne halbsteif schlagen. Rucola hacken. Mit Butter, Hälfte Parmesan, Tomateninnerem und Sahne in den Reis rühren. Risotto abschmecken. In die Tomaten füllen. Mit Rest Parmesan bestreuen. Tomaten mit den Deckeln in eine gefettete Auflaufform setzen. Unterm heißen Grill 3-5 Minuten überbacken. Mit Pesto anrichten.

Zubereitung 20 Minuten, Pro Portion: ca. 560 kcal E 16 g, F 26 g, KH 61 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    61 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Juli 2013
  • Gelesen
    912

Kommentare



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