125 g Langkorn-Reis
Salz
Pfeffer
1 Dose (425 ml) Maiskörner
1 reife Mango (ca. 400 g)
4-5 Stiele Basilikum
150 g Bergkäse (Stück)
4 Paprikaschoten (z.B. gelb und rot)
Fett für die Form
1 Glas Ajvar (370 ml; milde Paprikazubereitung)
evtl. bunte Pfefferkörner zum Garnieren
Reis in gut 1/4 1 kochendes Salzwasser geben. Zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln lassen. Reis abkühlen lassen.
Mais abtropfen lassen. Mango schälen, das Fruchtfleisch rundherum vom Stein schneiden und fein würfeln.
Basilikum waschen, abzupfen und, bis auf etwas, fein schneiden. Käse reiben. Vorbereitete Zutaten, Reis und Hälfte Käse mischen, würzen. Paprika halbieren oder jeweils einen Deckel abschneiden. Paprika putzen, waschen und in 4 gefettete ofenfeste Förmchen oder eine große Auflaufform setzen.
Reismischung in die Paprika füllen. Mit Rest Käse bestreuen. Ajvar darumverteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 30-40 Minuten schmoren. Mit Pfefferkörnern und Rest Basilikum garnieren.
Getränk: kühle Weinschorle.
Zubereitungszeit Ca. 1 1/4 Std. Abkühlzeit ca. 30 Min. Portion ca. 480 kcal 20 g E - 16 g F - 61 g KH
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


