Ulrikes Kochbuch

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Bunte Paprika-Schiffchen

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

je 2 rote und gelbe Paprikaschoten
1 Bund Basilikum
1 TL abgeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone
120 g irische Butter 
Salz
Pfeffer
800 g Schweinefilet
150 g irischer Cheddar, mild-würzig

Zubereitung

Paprikaschoten putzen und vierteln, sodass 16 Schiffchen entstehen. Basilikum putzen, fein hacken und mit Zitronenschale und Butter verkneten, mit Salz und Pfeffer würzen.

Filet in 16 Medaillons schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen. 2/3 Basilikum-
butter erhitzen. Medaillons darin von jeder Seite 4-5 Minuten braten und in die Paprika-Schiffchen setzen.

Käse fein reiben. Übrige Butter in Flöckchen auf die Medaillons setzen, Käse darüberstreuen. Unter dem Grill (oder bei Ober- und Unterhitze) im vorgeheizten Backofen bei 225° C (Umluft: 205° C/Gas: Stufe 5) ca. 5 Minuten überbacken, bis der Käse goldgelb zerlaufen ist. Nach Wunsch mit Basilikumblättchen garnieren und sofort servieren.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: 191 kcal/801 kJ, 54 g E, 19 g F, 21 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    191
  • Kilojoule
    801
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    54 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Januar 2012
  • Gelesen
    1707

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