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Schinken-Spinat-Ragout mit Eiern

Spinat

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Zutatenliste

400 g TK-Spinat
400 g festkochende Kartoffeln
6 Eier Gr M
200 g ggekochter Schinken
3 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
50 g Butter
2 El Mehl
500 ml Gemüsebrühe
200 ml Milch

Zubereitung

Spinat mit etwas Wasser in einem Topf zugedeckt auftauen lassen. Kartoffeln waschen und in Wasser ca. 20 Minuten kochen.

Inzwischen Zwiebeln und Knoblauch schälen, würfeln. In 30 g Butter in einem Topf kurz andünsten. Mehl zugeben, kurz anschwitzen. Brühe und Milch zugeben. Aufkochen und ca. 8 Minuten köcheln lassen.

Eier in ca. 8 Minuten hart kochen. Spinat auf ein Sieb geben, ausdrücken, hacken und in die Soße geben. Schinken würfeln, in die Soße geben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzig abschmecken. Eier abgießen, abschrecken, pellen. und vierteln. Kartoffeln abgießen, abschrecken und pellen. 20 g Butter bräunen. Ragout, Kartoffeln und Eier anrichten. Kartoffeln mit der Butter beträufeln und sofort servieren.

Tipp: Zeitsparfaktor: Kartoffeln erst beim Essen pellen.

Zubereitung: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 510 kcal E 34 g, F 26 g, KH 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juli 2022
  • Gelesen
    477

Kommentare



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