Ulrikes Kochbuch

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Spinat-Pilz-Pudding

Spinat

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Zutatenliste

150 g tiefgekühlter Blattspinat
2 Frühlingszwiebeln
100 g Champignons
l 1/2 EL Butter
Salz
3 Eier
80 ml Gemüsebrühe
80 ml Sahne
2 EL Parmesan
frisch gerieben abgeriebene Schale von 1/2 unbehandelten Zitrone
1 Prise Muskat
Pfeffer aus der Mühle
Kräuter zum Bestreuen

Zubereitung

1. Den Spinat antauen lassen. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Die Champignons putzen und waschen oder gründlich abreiben, in dünne Scheiben schneiden.

2. 1 EL Butter in einer kleinen Pfanne erhitzen. Frühlingszwiebeln und Champignons darin unter Rühren kurz anbraten. Angetauten Spinat dazugeben, auflauen und einmal aufkochen lassen. Leicht salzen.

3. Vier kleine Portionsförmchen mit der restlichen Butter ausstreichen. Spinat und die Pilze auf die Förmchen verteilen.

4. Mit dem Handmixer die Eier schaumig schlagen. Die Gemüsebrühe und die Sahne unterrühren. Parmesan untermischen, mit Zitronenschale. Muskat, Pfeffer und etwas Salz herzhaft abschmecken. Die Flüssigkeit in die Portionsschälchen gießen.

5. Die Schälchen in einen Dämpfeinsatz stellen. Zugedeckt über Wasserdampf 15 Minuten garen, anschließend sofort mit Pfeffer und Kräuterblättchen bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Februar 2009
  • Gelesen
    1004

Kommentare



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