Ulrikes Kochbuch
Haferbratlinge auf Blattspinat
Spinat
Zutatenliste
1 Zwiebel, fein gewürfelt
10 g Butterschmalz
je 1 TL Curry und scharfes Paprikapulver
je 75 g kernige und feine Haferflocken
250 ml Gemüsebrühe (Instant)
1 Ei (Gew. Kl. 3)
25 g Parmesan-Käse, gerieben
100 g Emmentaler, gerieben
Salz
Petersilie
Spinat:
2 P. TK-Blattspinat (à 450 g)
1 kl. Zwiebel, gewürfelt
1 TL Butterschmalz
Salz
weißer Pfeffer
Muskat
Knoblauch
Sauce:
1 Becher (200 g) Frischkäse mit Kräutern
4 EL Sahne
30 g Butterschmalz
Zubereitung
1. Zwiebelwürfel in Butterschmalz andünsten. Curry, Paprikapulver und die Haferflocken unterrühren. Mit heißer Gemüsebrühe aufgießen und gut verrühren. Abgedeckt 10 Min. quellen lassen. Dann mit Ei, Parmesan und Emmentaler vermengen und 12 bis 14 Bratlinge formen.
2. Blattspinat nach Anweisung zubereiten. Zwiebelwürfel in wenig Butterschmalz andünsten. Zusammen mit den Gewürzen zum Spinat geben.
3. Frischkäse mit Sahne verrühren und kalt stellen.
4. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Haferbratlinge nacheinander von jeder Seite 3 bis 5 Min. goldbraun und knusprig braten. Blattspinat in eine Auflaufform geben und die Bratlinge darüberschichten. Die Frischkäsesauce dazu servieren.
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit5 Minuten
-
Kalorien343
-
Kilojoule1433
-
Fettgehalt
-
Broteinheit
-
Proteingehalt
-
Kohlehydrate
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert05. Dezember 2009
-
Gelesen1226
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


