Ulrikes Kochbuch

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Haferbratlinge auf Blattspinat

Spinat

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Zutatenliste

1 Zwiebel, fein gewürfelt
10 g Butterschmalz
je 1 TL Curry und scharfes Paprikapulver
je 75 g kernige und feine Haferflocken
250 ml Gemüsebrühe (Instant)
1 Ei (Gew. Kl. 3)
25 g Parmesan-Käse, gerieben
100 g Emmentaler, gerieben
Salz
Petersilie

Spinat:
2 P. TK-Blattspinat (à 450 g)
1 kl. Zwiebel, gewürfelt
1 TL Butterschmalz
Salz
weißer Pfeffer
Muskat
Knoblauch

Sauce:
1 Becher (200 g) Frischkäse mit Kräutern
4 EL Sahne
30 g Butterschmalz

Zubereitung

1. Zwiebelwürfel in Butterschmalz andünsten. Curry, Paprikapulver und die Haferflocken unterrühren. Mit heißer Gemüsebrühe aufgießen und gut verrühren. Abgedeckt 10 Min. quellen   lassen. Dann mit Ei, Parmesan und Emmentaler vermengen und 12 bis 14 Bratlinge formen.

2. Blattspinat nach Anweisung zubereiten. Zwiebelwürfel in wenig Butterschmalz andünsten. Zusammen mit den Gewürzen zum Spinat geben.

3. Frischkäse mit Sahne verrühren und kalt stellen.

4. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Haferbratlinge nacheinander von jeder Seite 3 bis 5 Min. goldbraun und  knusprig braten. Blattspinat in eine Auflaufform geben und die Bratlinge darüberschichten. Die Frischkäsesauce dazu servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    343
  • Kilojoule
    1433
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Dezember 2009
  • Gelesen
    1226

Kommentare



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