Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gelbe Zucchini mit Ziegenkäsefüllung

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

für die Zucchini:
2 gelbe Zucchini (je 300 g)
Salz, Pfeffer aus der Mühle
80 ml Gemüsefond

Für die Soße:
20 g Schalotten
1 Knoblauchzehe
20 g Gewürzgurke
10 g in Salz eingelegte Kapern
1/2 EL Kapuzinerkresseblättchen
4 EL fein geschnittene Petersilie
1 EL dunkler Balsamessig
8 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle

Für die Füllung:
1 Zwiebel
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 kleine Peperoni (10 g)
40 g entrindetes Weißbrot vom Vortag
30 g Parmesan
20 g Pinienkerne
375 g Ziegenfrischkäse
2 EL fein geschnittener Schnittlauch

Außerdem:
2 EL Olivenöl
20 g geröstete Pinienkerne
1 EL fein geschnittener Schnittlauch
Kapuzinerkresseblüten zum Garnieren

Zubereitung

Den Backofen auf 190° C (Gas Stufe 2 1/2 - 3) vorheizen. Die Zucchini waschen und längs halbieren. Mit einem Kugelausstecher aushöhlen, dabei ringsherum einen 1/2 cm dicken Rand stehen lassen. 120 g vom herausgelösten Fruchtfleisch fein würfeln und beiseitestellen. Die Zucchinihälften in eine große Auflaufform setzen, leicht salzen und pfeffern.

Den Gemüsefond hinzugießen und die Form mit Alufolie zudecken. Im heißen Ofen etwa 25 Minuten garen.

Für die Soße die Schalotte und den Knoblauch pellen. Zusammen mit der Gewürzgurke, den Kapern und den Kresseblättchen fein hacken. Alles gut mit der Petersilie, dem Balsamessig und dem Öl vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Für die Füllung die Zwiebel pellen und fein würfeln. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelstücke darin farblos anschwitzen. Das Zucchinifruchtfleisch zugeben und 2-3 Minuten mit anschwitzen. Salzen und pfeffern.

Die Peperoni von Stielansatz, Samen und Trennwänden befreien, fein hacken. Das Weißbrot und den Parmesan reiben. Die Peperoni, das Brot, den Parmesan, die Pinienkerne, den Ziegenfrischkäse, den Schnittlauch und die Zucchini-Zwiebel-Mischung in einer Schüssel gut miteinander vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Masse in die gegarten Zucchinihälften füllen. Eine Auflaufform mit 1 EL Olivenöl ausstreichen und die gefüllten Zucchini hineinsetzen. Mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und unter dem vorgeheizten Grill etwa 5 Minuten überbacken. Aus dem Ofen nehmen, mit den gerösteten Pinienkernen und dem Schnittlauch bestreuen. Zusammen mit der Gurken-Kräu-ter-Vinaigrette anrichten und mit den Kapuzinerkresse-Blüten garniert servieren.

Zubereitungszeit: 1 3/4 Stunden. Nährwert pro Portion ca.: 27 g Eiweiß, 42 g Fett, 12 g Kohlenhydrate, 533 kcal (2230 kJ); 3,5 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    533
  • Kilojoule
    2230
  • Fettgehalt
    42 g
  • Broteinheit
    3,5 BE
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    06. Juni 2016
  • Gelesen
    834

Kommentare



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