Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Provenzalisches Ratatouille

Zucchinis, Auberginen und Avocados

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

je 300 g Zucchini und Auberginen
400 g Tomaten
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
2 Zwiebeln
4 Knoblauchzehen
3 Zweige Thymian
2 Zweige Rosmarin
6 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Zucchini, Auberginen, Tomaten waschen und putzen. Paprikaschoten halbieren, entkernen und abbrausen. Gemüse in Würfel schneiden. Zwiebeln, Knoblauchzehen abziehen. Zwiebeln grob, Knoblauchzehen fein würfeln. Kräuter abbrausen, trocken schütteln und Blättchen bzw. Nadeln fein hacken

n einem großen Topf 4 EL Öl erhitzen und die Auberginen darin ca. 3 Min. braten. Zucchini, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Kräuter und 2 EL Öl zufügen und das Gemüse unter Wenden ca. 5 Min. braten. Tomaten zugeben. Gemüse mit Salz sowie Pfeffer würzen und mit aufgelegtem Deckel ca. 15 Min. schmoren, dabei gelegentlich umrühren. Ratatouille mit Salz, Pfeffer abschmecken, auf einer Platte anrichten und evtl. mit Kräutern garniert servieren. Dazu schmecken Rosmarinkartoffeln.

Vorbereiten ca. 25 Min. Garen ca. 20 Min. Pro Portion ca. 200 kcal, E:4g, F: 16 g, KH: 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    200
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    05. Oktober 2015
  • Gelesen
    817

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.