Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Ofen-Zucchini mit Feta-Hackfüllung, Blechkartoffeln und Schmortomaten

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

4 Zucchini (je ca. 100 g)
200 g Feta
1 Bd. Basilikum
200 g gem. Hack
Salz, Pfeffer
600 g mittelgroße festkochende Kartoffeln
1 EL Olivenöl
500 g Kirschtomaten

Zubereitung

Backofen vorheizen (Elektro 200 Grad/Umluft 180 Grad). Zucchini waschen, der Länge nach halbieren. Kerne mit einem Löffel herausschaben. Die Hälften auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen.

Den Feta grob zerbröseln. Basilikum kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob zerpflücken. Beides mit dem Hack mischen. Masse leicht salzen, pfeffern, in die Zucchini-Hälften füllen.

Kartoffeln unter kaltem Wasser kräftig abbürsten. In ca. 3 mm dicke Scheiben schneiden, mit Olivenöl, etwas Salz und Pfeffer mischen. Zwischen den Zucchini auf dem Blech verteilen. Die Tomaten kalt abbrausen und am Zweig darauflegen. Alles auf der Mittelschiene ca. 25 Min. backen.

Zubereitung: 30 Min.; Backen: 25 Min. Portion: 415 kcal; KH: 33 g, F: 24 g, E: 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    415
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Mai 2015
  • Gelesen
    721

Notizen

EXTRA-TIPP:
Möglichst kleine Zucchini verwenden. Die sind feiner und schmecken aromatischer.

Kommentare



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