Ulrikes Kochbuch
Gefüllte Pfeffer-Zucchini
Zucchinis, Auberginen und Avocados
Zutatenliste
1 Brötchen vom Vortag
1 geschälte Zwiebel
1 TL grüner Pfeffer, eingelegt
50 g getrocknete Tomaten, in Öl eingelegt
400 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei (Gr. M)
Salz
Pfeffer
1 kg Zucchini
100 g geriebener Gouda
300 ml Gemüsebrühe
1 Pack.„Feinschmecker
3 Pfeffer Soße" (z.B. Knorr)
100 ml pflanzliche Sahne zum Kochen
Zubereitung
Brötchen in Wasser einweichen. Zwiebel fein würfeln. Pfefferkörner hacken.Tomaten abtropfen lassen und fein würfeln. Brötchen ausdrücken, mit Hack, Zwiebelwürfeln, Pfefferkörnern, Tomaten und Ei verkneten. Salzen, pfeffern.
Zucchini putzen, längs halbieren, mit einem Löffel entkernen, die Hälften mit der Hackmasse füllen und in eine Auflaufform setzen. Käse daraufstreuen, Brühe angießen. Im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Umluft: 180° C/Gas: Stufe 4) ca. 30 Minuten backen.
Zucchini herausnehmen und warm stellen. Schmorfond mit kaltem Wasser auf 250 ml Flüssigkeit auffüllen. Packungsinhalt „Feinschmecker 3 Pfeffer Soße" mit einem Schneebesen einrühren und unter Rühren aufkochen. 1 Minute kochen. Sahne einrühren, Soße mit Zucchini anrichten.
Zubereitung: ca. 60 Minuten Pro Portion: 564 kcal, 37 g E, 39 g F, 19 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien564
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Kilojoule
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Fettgehalt39 g
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Broteinheit
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Proteingehalt37 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. Dezember 2013
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Notizen
Wunderbar fruchtig werden die gefüllten Zucchini mit einer Tomatensoße. Je 1 Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und in 1 EL Öl andünsten. 1 große Dose geschälte Tomaten dazugeben. 1 Handvoll Basilkumblätter putzen, klein schneiden und mit in den Topf geben. Aufkochen, salzen und pfeffern. Anschließend mit dem Stabmixer pürieren und zu den gefüllten Zucchini genießen.
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