Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gratiniertes Gemüse unter feinem Käse

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

150 g Artischockenböden (Glas)
450 g Pellkartoffeln vom Vortag
200 g Kirschtomaten
40 g schwarze Oliven ohne Stein
2 gelbe Paprikaschoten
350 g Zucchini
1 Knoblauchzehe
2 TL Olivenöl
3 EL Tomatenmark
375 g Du darfst Frischkäse Saucen Idee Tomate-Kräuter
150 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
Oregano
70 g geriebener Käse

Zubereitung

Artischockenböden abtropfen lassen und vierteln. Kartoffeln pellen und in Scheiben schneiden. Kirschtomaten waschen und wie die Oliven halbieren. Paprikaschoten, Zucchini abbrausen, putzen und in kleine Stücke bzw. dünne Scheiben schneiden.

Knoblauchzehe abziehen, fein hacken und im heißen Olivenöl dünsten. Tomatenmark einrühren. Frischkäse Saucen Idee und Gemüsebrühe unterrühren und erwärmen. Soße mit Salz, Pfeffer und 1/2 TL Oregano würzen.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Gemüse mit der Soße mischen und in eine gefettete Auflaufform geben. Mit dem geriebenen Käse bestreuen und im Ofen ca. 35 Min. garen. Nach Wunsch mit Basilikum garniert servieren.

Vorbereiten ca. 35 Min. Backen  ca. 35 Min.  ro Person i ca. 350 kcal, E: 21 g, F: 22 g, KH: 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. August 2011
  • Gelesen
    786

Kommentare



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