Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Auberginen-Päckchen

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
700 g Tomaten
7 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Zucker
1 Aubergine (ca. 500 g)
1 Zucchini
Thymianblättchen

Zubereitung

Zwiebel sowie Knoblauchzehen abziehen und fein hacken. Tomaten häuten und würfeln. 1 EL Öl erhitzen und die Hälfte der Zwiebel sowie Knoblauch darin glasig dünsten, 2/3 Tomaten zufügen und andünsten. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Mit dem Mixstab pürieren und warm halten.

Aubergine waschen, Strunk entfernen. Aus der Mitte der Frucht 8 dünne Scheiben schneiden, salzen und ca. 10 Min. ziehen lassen. Restliches Fruchtfleisch würfeln. Zucchini waschen, putzen und würfeln. 2 EL Öl erhitzen. Übrige Zwiebel sowie Knoblauch darin dünsten. Gemüsewürfel zufügen und anbraten. Restliche Tomaten hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und 1 EL Thymianblättchen würzen.

Auberginenscheiben trockentupfen und im übrigen Öl auf beiden Seiten goldbraun anbraten. Eine Teetasse oder flache Schale jeweils mit 2 Auberginenscheiben auslegen, etwas Ratatouille einfüllen und die Auberginen über der Füllung zusammeklappen. Auberginen-Päckchen auf Teller stürzen, mit Tomatensoße servieren.

Dazu schmeckt Baguette oder Reis.

Zubereitung Ca. 60 Min Pro Person ca. 240 kcal, E: 4 g, F: 18 g, KH: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juni 2011
  • Gelesen
    1421

Notizen

Runde Auberginen:
Die runde Melanzana (ital. Aubergine) wird bevorzugt in Italien angebaut. Der Grund: Der Rundling gilt als besonders aromatisch. Man genießt die violetten, aber auch
hellen oder gestreiften Sorten im Auflauf oder als Püree

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