Ulrikes Kochbuch
Auberginen-Päckchen
Zucchinis, Auberginen und Avocados
Zutatenliste
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
700 g Tomaten
7 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Zucker
1 Aubergine (ca. 500 g)
1 Zucchini
Thymianblättchen
Zubereitung
Zwiebel sowie Knoblauchzehen abziehen und fein hacken. Tomaten häuten und würfeln. 1 EL Öl erhitzen und die Hälfte der Zwiebel sowie Knoblauch darin glasig dünsten, 2/3 Tomaten zufügen und andünsten. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Mit dem Mixstab pürieren und warm halten.
Aubergine waschen, Strunk entfernen. Aus der Mitte der Frucht 8 dünne Scheiben schneiden, salzen und ca. 10 Min. ziehen lassen. Restliches Fruchtfleisch würfeln. Zucchini waschen, putzen und würfeln. 2 EL Öl erhitzen. Übrige Zwiebel sowie Knoblauch darin dünsten. Gemüsewürfel zufügen und anbraten. Restliche Tomaten hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und 1 EL Thymianblättchen würzen.
Auberginenscheiben trockentupfen und im übrigen Öl auf beiden Seiten goldbraun anbraten. Eine Teetasse oder flache Schale jeweils mit 2 Auberginenscheiben auslegen, etwas Ratatouille einfüllen und die Auberginen über der Füllung zusammeklappen. Auberginen-Päckchen auf Teller stürzen, mit Tomatensoße servieren.
Dazu schmeckt Baguette oder Reis.
Zubereitung Ca. 60 Min Pro Person ca. 240 kcal, E: 4 g, F: 18 g, KH: 6 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit20 Minuten
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Kalorien240
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Kilojoule
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Fettgehalt18 g
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Broteinheit
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Proteingehalt4 g
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Kohlehydrate6 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert29. Juni 2011
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Gelesen1421
Notizen
Runde Auberginen:
Die runde Melanzana (ital. Aubergine) wird bevorzugt in Italien angebaut. Der Grund: Der Rundling gilt als besonders aromatisch. Man genießt die violetten, aber auch
hellen oder gestreiften Sorten im Auflauf oder als Püree
Kommentare
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