Ulrikes Kochbuch

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Zucchini mit Schinkenfülung

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

5 mittelgroße Zucchini
100 g gekochter Schinken
1 Bund gemischte Kräuter (Petersilie, Basilikum, Estragon)
100 g Mozzarella
1 El Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Zucchini waschen. Vier Zucchini längs halbieren und etwas aushöhlen. Eine Zucchini putzen und klein würfeln.

Schinken in feine Stücke schneiden. Kräuter abbrausen, trockenschütteln und fein hacken. Mozzarella in dünne Scheiben schneiden.

Schinken in der Pfanne im erhitzten Öl andünsten. Zucchiniwürfel dazugeben, kurz mitdünsten. Mit Salz und pfeffer abschmecken. Zum Schluss die gehackten Kräuter unterheben.

Die Masse in die ausgehöhlten  Zucchinihälften geben, mit Mozzarellascheiben bedecken und die Zucchini im vorgeh Backofen bei 180 Grad (Umluft 160 Grad)  ca 10 Min backen. Sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    149
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
    0,3
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Juli 2008
  • Gelesen
    1048

Notizen

cholesteriarm, reich an Eisen

Kommentare



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