Ulrikes Kochbuch

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Satat mit Kürbiskern-Pesto

Erbsen, Bohnen und Möhren

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Zutatenliste

1 Handvoll Petersilie
40 g Kürbiskerne
1 abgezogene Knoblauchzehe
1 El Zitronensaft
2 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
600 g Möhren
2 Äprfel
1 Tl Honig
2 El Öl
150 g Feta

Zubereitung

1 Handvoll Petersilie in feine Streifen schneiden, mit 40 g Kürbiskernen, 1 abgezogenen Knoblauchzehe, 1 EL Zitronensaft, 2 EL Olivenöl fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer abschmecken. 600 g Möhren schälen. 2 Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen, Äpfel und Möhren fein stiftein. In einer Schüssel mit 1 TL Honig undye 2 EL Zitronensaft, Öl vermengen, abschmecken. 150 g Feta und Kürbis-kern-Pesto darübergeben.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Dezember 2022
  • Gelesen
    479

Kommentare



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