Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Tex-Mex-Bohnen

Erbsen, Bohnen und Möhren

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Zutatenliste


1 mittelgroße Zwiebel
400 g gemischtes Hack
1-2 EL Öl
Salz
Cayennepfeffer
Edelsüß-Paprika
1 Dose gebackene Bohnen (425 ml)
1 Dose Kidney-Bohnen (425 ml)
200 g passierte Tomaten
100 g Gouda-Käse (Stück)
1 Tüte geröstete und gewürzte Mais-Chips (250 g)
100 g Crème fraîche

Zubereitung

Zwiebel hacken. Hack im heißen Öl anbraten. Zwiebel mitbraten, würzen. Gebackene Bohnen samt Saft, abgetropfte Kidney-Bohnen und Tomaten zum Hack geben, aufkochen und würzen. Gouda raspeln. Chips in eine Pfanne geben, Bohnen-Hack-Masse darauf verteilen. Crème fraîche und Käse daraufgeben. Bei 200 °C 10-15 Minuten backen.

Zubereitungszeit ca 820 kcal, Pro Portion: ca. 820 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    820
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Juni 2011
  • Gelesen
    845

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