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Gefüllte Zwiebeln mit Schinken und Käse

Zwiebeln

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Zutatenliste

4 Gemüsezwiebeln
50 g Knäckebrot
1 Knoblauchzehe
1/2 Bund Petersilie
200 g geriebener mittelalter Gouda
100 g gewürfelter roher Schinken
1/2 TL gemahlener Koriander
Salz, Pfeffer aus der Mühle
125 ml Gemüsebrühe
1 - 2 EL Zitronensaft
50 g Creme fraiche
1/2 TL getrockneter Majoran

Zubereitung

Die Zwiebeln schälen und quer halbieren. Das Innere herauslösen, dass nur zwei dicke Außenhäute übrigbleiben, eventuelle Öffnungen im Boden mit einem Zwiebelstück bedecken, damit die Füllung nicht auslaufen kann.

Das Knäckebrot fein zerkleinern, die Knoblauchzehe pellen. Das Zwiebelinnere, den Knoblauch, die Petersilie, den Käse, den Schinken und die Gewürze im Mixer pürieren. Die Masse abschmecken und in die Zwiebelhälften füllen. Mit dem Knäckebrot bestreuen.

Die Brühe und den Zitronensaft in einen entsprechend weiten Topf geben und aufkochen. Die gefüllten Zwiebelhälften nebeneinander hineinsetzen, erneut aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze 20 Minuten garen, bis sie gerade noch bissfest sind. Herausnehmen und warm halten.

Die Creme fraiche mit dem Majoran in die Brühe geben und bei starker Hitze unter Rühren etwas einkochen. Die Soße über die Zwiebeln gießen und servieren.

Zubereitungszeit: 1 Stunde. Nährwert pro Portion ca.: 23 g Eiweiß, 22 g Fett, 21 g Kohlenhydrate, 381 kcal (1595 kJ); 1,8 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    381
  • Kilojoule
    1595
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2017
  • Gelesen
    958

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