Ulrikes Kochbuch
Knusper Ringe
Zwiebeln
Zutatenliste
75 g Speisestärke
150 ml Bier
50 g Gewürzgurke (Glas)
4 Halme Schnittlauch
1 Knoblauchzehe
2 EL Tomaten-Ketchup
4 EL Diät-Mayonnaise
Salz, weißer Pfeffer
Edelsöß-Paprika
1/2 TL flüssiger Honig
2 Gemüsezwiebein (à ca. 300 g)
ca. 1 l Öl zum Frittieren
Zubereitung
Ei trennen. Eigelb, 75 g Mehl, Stärke und Bier verrühren. Gurke würfeln. Schnittlauch waschen, klein schneiden. Knoblauch schälen, hacken. Ketchup, Mayonnaise, Gurke, bis auf etwas, und Schnittlauch, bis auf etwas, verrühren. Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Honig abschmecken. Mit Rest Schnittlauch und Gurken bestreuen.
Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden. Teig mit Salz würzen. Eiweiß steif schlagen, unterheben. Zwiebelringe in 2-3 EL Mehl wenden, etwas abklopfen. Öl auf ca. 180 °C erhitzen. Ringe durch den Teig ziehen und im Öl portionsweise ca. 4 Minuten backen. Auf Küchenpapier abtrop-fen lassen. Ringe mit Paprika bestäuben. Dip dazu reichen.
Zubereitungszeit: ca. 30 Min Pro Portion: ca. 450 kcal E 6 g F 28 g, KH 42 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeitk. A.
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Kalorien450
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Kilojoule
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Fettgehalt28 g
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Broteinheit
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Proteingehalt6 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert17. Oktober 2014
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Notizen
Info:
Gemüsezwiebeln sind wesentlich milder und süßlicher im Geschmack als ihre kleinen Schwestern. Besonders gut schmecken sie deshalb auch roh im Salat zudem lassen sich die extragroßen Zwiebeln schmoren, backen und Füllen. Da die Zwiebeln saftiges und weiches Fleisch haben lassen sie sich maximal 1-2 Wochen lagern.
Kommentare
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