Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Ofen-Letscho mit Feta

Zwiebeln

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Zutatenliste


3 rote Zwiebeln
je 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote
150 g Kirschtomaten
1 Beutel Knorr Fix & Leicht für Fisch-Gratin all'Italia
Paprikapulver, rosenscharf
180 g Feta leicht (25% Fett absolut)

Zubereitung

Die Zwiebeln abziehen und in feine Spalten schneiden. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in feine Würfel schneiden. Die Kirschtomaten abbrausen und halbieren.

Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Den Beutelinhalt Knorr Fix & Leicht für Fisch-Gratin all'Italia in 250 ml kaltes Wasser einrühren und mit dem vorbereiteten Gemüse vermengen. Nach Belieben mit Paprikapulver würzen und in eine Auflaufform geben. Den Feta zerbröckeln, über dem Gemüse verteilen und das Letscho im vorgeheizten Backofen 25-30 Min. schmoren.

Zubereitung ca 20 Minuten, Garen ca 30 Minuten Pro Person ca. 210 kcal, E:16 g, F: 6 g, KH: 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Februar 2012
  • Gelesen
    2323

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