2 Stangen Porree (Lauch; ca. 400 g)
200 g Champignons
200 ml Gemüsebrühe
1 gehäufter EL Speisestärke
1 TL getrockneter Majoran
150 g Sahne zum Kochen (15% Fett)
Salz, weißer Pfeffer
600 g Schweinefilet
2 EL Ol
50 g Gouda-Käse
Porree putzen, in Ringe schneiden, gründlich waschen und abtropfen lassen. Pilze säubern, putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Brühe, Stärke, Majoran und Sahne verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.
Fleisch waschen, trocken tupfen und in Medaillons schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darinportionsweise unter Wenden 5-6 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. 1 El Öl ins heiße Bratfett unter Wenden 4-5 Minuten braten, mit Sahnemischung ablöschen, aufkochen und 2-3 Minuten köcheln lassen.
Porreemischung in eine Auflaufform geben, Medaillons darauf verteilen. Käse reiben, darübersteuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: siehe Hersteller) ca. 10 Minuten überbacken. Dazu schmeckt Vollkorn-Baguette.
Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 350 kcal E 40 g, F 18 g, KH 8 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


