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Spaghetti mit Venusmuscheln und Kichererbsen

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

320 g Spaghetti
Salz
1 Knoblauchzehe
etwas Petersilie
60 ml natives Olivenöl
Chiliflocken nach Belieben
1 Zweig Rosmarin
1 Zweig Salbei
800 g Venusmuscheln
250 g Kichererbsen (Dose)
Pfeffer
4-5 Blätter Basilikum
20 g getrocknete Tomaten

Zubereitung

Die Spaghetti in Salzwasser bissfest kochen.

In der Zwischenzeit die Knoblauchzehe schälen. Die Petersilie abbrausen, trocken schütteln und klein hacken. Die Hälfte des Öles in einer großen Pfanne erhitzen. Den Knoblauch dazupressen. Chiliflocken, Petersilie, Rosmarin- und Salbeizweig zugeben. Die Muscheln ebenfalls in die Pfanne geben und braten, bis sie sich öffnen. Dann die Schalen entfernen. Die Kichererbsen abgießen. Etwa ein Drittel beiseitestellen. Den Rest in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Etwas Kochwasser aus dem Topf sowie das restliche Olivenöl zugeben und alles vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Rosmarin- und Salbeizweig entfernen. Die bissfesten Spaghetti mit den Kichererbsen in die Pfanne geben. Den Basilikum abbrausen, trocken schütteln, in Streifen schneiden und zufügen.

Die Tomaten nach Belieben klein schneiden und das Gericht damit garnieren.

Zubereitungszeit 25 min pro Portion ca.: E: 36 g; F: 21 g; KH: 71 g 617 kcal (2582 kJ); 5,9 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    617
  • Kilojoule
    2582
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
    5,9 BE
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    71 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Oktober 2019
  • Gelesen
    708

Kommentare



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