Ulrikes Kochbuch

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Spaghetti mit Kürbisgemüse

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

1 Aubergine
Salz
Pfeffer
500 g Hokkaido-Kürbis
600 g Tomaten
1 Bund Lauchzwiebeln
1 Zwiebel
6 EL Öl
1 EL Mehl
150 ml Gemüsebrühe
400 g Spaghetti
60 g Parmesan-Käse (Stück)
evtl. Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Aubergine putzen, waschen und in Stücke schneiden. Mit Salz bestreuen, ziehen lassen. Kürbis waschen, putzen, entkernen und würfeln. Tomaten waschen, putzen und würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden. Zwiebel schälen, würfeln.

4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Aubergine trocken tupfen, mit Mehl mischen. Im heißen Öl unter Wenden goldbraun braten. Herausnehmen. 2 EL Öl ins Bratöl geben. Kürbis darin ca. 5 Minuten braten. Zwiebel darin andünsten. Tomaten, Lauchzwiebeln und Aubergine zugeben. Mit Brühe ablöschen, aufkochen, ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Spaghetti in Salzwasser nach Packungsanweisung kochen. Nudeln abgießen, 125 ml Nudelwasser dabei auffangen. Mit Gemüse und Nudeln mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Spaghetti und Kürbisgemüse auf Tellern anrichten. Käse reiben und darüberstreuen. Evtl. mit Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit ca. 35 Minuten Pro Portion ca. 670 kcal E 22 g, F 21 g, KH 96 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    96 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Oktober 2018
  • Gelesen
    741

Kommentare



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