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Cookbook

Spaghetti mit Kürbis-Bolognese I

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

400 g Hokkaido-Kürbisse
2 rote Zwiebeln
1 Glas Tomaten-Käruter-Sauce (400 g)
320 g Spaghetti
250 g Feta
Salz
1 El Olivenöl

Zubereitung

Kürbis vierteln, entkernen und in 1 cm große Würfel schneiden. In kochendem Salzwasser 3-5 Min. garen. Abschrecken, abtropfen lassen.

Zwiebeln abziehen, halbieren, in Scheiben schneiden. Olivenöl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln darin glasig dünsten. Tomaten-Kräuter-So-ße zugeben, unter Rühren erwärmen und Kürbis unterheben.

Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest kochen. Feta würfeln. Nudeln abgießen, abtropfen lassen. Mit Soße und zerbröckeltem Feta servieren. Nach Wunsch mit Rosmarin garnieren.

Zubereitungszeit 35 Minuten, pro Portion 530 kcal, 79 g KH, 18 g EW, 14 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    79 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Dezember 2017
  • Gelesen
    866

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