Ulrikes Kochbuch

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Spaghetti Tomate Mozzarella

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

400 g Kirschtomaten
4 Lauchzwiebeln
1 Zucchini
1/2 Bund Basilikum
250 g Vollkorn-Spaqhetti
Salz, Pfeffer
2 EL Öl
150 gMini-Mozzarella-Kuqeln

Zubereitung

Tomaten waschen, halbieren oder vierteln. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Zucchini putzen, waschen und grob raspeln. Basilikumblättchen abzupfen, bis auf einige zum Garnieren, hacken.

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung zubereiten. Öl in einer Pfanne erhitzen. Tomaten und Lauchzwiebeln darin andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zucchini und gehackten Basilikum unterheben.

Die Mozzarella-Kugeln abtropfen lassen. Nudeln abgießen. Mozzarella und Nudeln unter die Tomaten-Lauchzwiebel-Mischung heben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Spaghetti auf Tellern anrichten. Mit übrigem Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Pro Portion: ca. 400 kcal E 21 g, F 15 g, KH 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. April 2017
  • Gelesen
    781

Kommentare



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