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Spaghetti mit Tomaten, Oliven und Kapern

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

60 g Kapern (Glas)
150 g Oliven (Glas)
5 Tomaten
3 Knoblauchzehen
1/2 getrocknete Chilischote
1/2 Bund glatte Petersilie
500 g Spaghetti
Salz
4 EL Olivenöl
Pfeffer

Zubereitung

Kapern sowie Oliven in einem Sieb gut abtropfen lassen. Tomaten putzen, waschen und grob würfeln. Knoblauchzehen abziehen und wie Chilischote fein hacken. Petersilie abbrausen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken.

Spaghetti nach Anweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch und Chilischote darin andünsten. Tomaten, Kapern und Oliven zufügen und ca. 5 Min. mitgaren.

Nudeln abgießen, gut abtropfen lassen. Mit Tomaten-Kapern-Soße und Petersilie vermengen, mit Pfeffer aus der Mühle übermahlen und sofort servieren.

Pro Portion ca. 605 kcal, E: 16 g, F: 17 g, KH: 93 g, Vorbereitung 15 Min, Garen ca 10 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    605
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    93 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. November 2015
  • Gelesen
    722

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