Ulrikes Kochbuch
Spaghetti all'arrabbiata
Spaghetti und Makkaroni
Zutatenliste
1 Zwiebel
2-3 Knoblauchzehen
1-2 rote Chilischoten
750 g reife Tomaten
2-3 EL Olivenöl
1 EL Tomatenmark
Salz
Pfeffer
1 TL Gemüsebrühe
400-500 g Spaghetti
1/2 Bund oder Topf Basilikum
Zubereitung
Zubereitung:
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Chilis putzen, längs einritzen, entkernen, waschen und fein schneiden. Tomaten waschen und grob würfeln.
Öl in einem Topf erhitzen. Knoblauch und Zwiebel darin andünsten. Tomatenmark kurz mit anschwitzen. Tomaten und Chili zufügen, andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Knapp 1/4 1 Wasser angießen, aufkochen. Brühe einrühren. Bei mittlerer Hitze offen ca. 10 Minuten köcheln.
Inzwischen Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten bissfest garen. Abtropfen lassen.
Basilikumblätter waschen und in Streifen schneiden. Spaghetti mit Tomatensoße mischen. Basilikum unterheben. Alles anrichten.
Zubereitungszeit ca. 40 Min. Pro Portion ca. 500 kcal 14 g E - 12 g F - 80 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien500
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Kilojoule
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Fettgehalt14 g
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Broteinheit
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Proteingehalt13 g
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Kohlehydrate80 g
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert02. Oktober 2015
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Notizen
TIPP:
Es ist praktisch, gleich eine größere Menge dieser Nudelsoße zu kochen, denn sie lässt sich gut einfrieren. Nach dem Auftauen können Sie noch frisches Gemüse oder beispielsweise Thunfisch hinzufügen.
Kommentare
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