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Spaghetti mit Lachs in Zitronen-Erbsen-Sauce

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

Salz, Pfeffer
Zucker
400 g Lachsfilet ohne Haut
Saft von 1 Zitrone
1 kleine Zwiebel
400 g Spaghetti
1 EL Öl
250 g Schmand
150 g TK-Erbsen
1/2 Bund Dill
evtl. Zitronenspalten (bio)

Zubereitung

Für die Nudeln 3-4 1 Salzwasser auf kochen. Lachs waschen, trocken tupfen und würfeln. Mit 1 EL Zitronensaft beträufeln. Zwiebel schälen, hacken. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen.

Inzwischen Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Lachs darin rundherum 2-3 Minuten mitbraten. Vom Nudelwasser mit einer Suppenkelle ca. 100 ml abnehmen und zum Lachs gießen. Schmand und Rest Zitronensaft einrühren, aufkochen und 3-4 Minuten köcheln. Gefrorene Erbsen nach 1 Minute zufügen.

Dill waschen, fein schneiden und unter die Soße rühren. Mit Salz, Pfeffer und ca. 1/2 TL Zucker abschmecken. Nudeln abgießen, mit der Soße vorsichtig mischen und anrichten. Dazu Zitronenspalten servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 25 Min. PORTION ca. 650 kcal 27 g E • 30 g F • 64 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    26. August 2015
  • Gelesen
    1083

Kommentare



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