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Spaghetti mit Spinat und Tomaten

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

350 g Spaghetti
Salz
300 g Blattspinat
3 Tomaten
2 EL Pinienkerne
3 EL Olivenöl
Schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Spaghetti in reichlich sprudelnd kochendem Salzwasser bissfest garen. Blattspinat waschen und die harten Stiele abtrennen. Die Tomaten abbrausen, würfeln.

Pinienkerne in Öl rösten. Die Tomatenwürfel 1-2 Min. mit anschwitzen. Spinat nach und nach zufügen, zusammenfallen lassen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Spaghetti äbgießen und untermischen, abschmecken.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 420 kcal KH: 64 g, F: 13 g, E: 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    18. Mai 2015
  • Gelesen
    806

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