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Spaghetti mit Tomaten und Oliven III

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

5 mittelgroße Tomaten
etwas Basilikum
50 g grüne Oliven ohne Stein
100 g Rauke (Rucola)
50 g schwarze Oliven
3 EL Balsamico-Essig
Salz, weißer Pfeffer
Zucker
6 EL Öl (z. B. Olivenöl)
1 TL getrockneter Oregano
400 g Spaghetti

Zubereitung

Tomaten würfeln. Basilikum waschen, abzupfen. Grüne Oliven grob hacken. Rauke waschen, abtropfen, kleiner schneiden.

Alles mit schwarzen Oliven mischen. Essig mit Salz, Pfeffer, Zucker und Oregano verrühren. Öl unterschlagen. Vinaigrette mit Tomaten-Oliven-Masse mischen. Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen. Abgießen und dabei 5-6 EL Wasser auffangen. Nudeln, Wasser und Tomaten-Oliven-Masse mischen. Anrichten.

Pro Portion ca. 550 kcal E 14 g, F 20 g, KH 76 g, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. April 2015
  • Gelesen
    703

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