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Spaghetti Primavera mit Erbsen, Schinken und Parmesan

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

500 g Spaghetti
Salz
400 g grüne Erbsen
150 g Parma-Schinken in Scheiben
6 Lauchzwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
100 ml trockener Weißwein
Pfeffer
3-4 EL frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

Die Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Die Erbsen in wenig Salzwasser ca. 5 Min. blanchieren. Abgießen und kalt abschrecken. Den Parma-Schinken in breite Streifen schneiden.

Die Lauchzwiebeln waschen, putzen, das Weiße in feine Ringe hacken und das Grün in 2-3 cm lange Stücke schneiden. Den Knoblauch abziehen und hacken. Beides in einer Pfanne im heißen Öl anschwitzen. Den Schinken und die Erbsen unterschwenken. Wein angießen, fast vollständig einköcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nudeln in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Dabei evtl. etwas Nudelwasser auffangen und unter die Soße rühren. Soße mit den Nudeln vermengen, portionsweise anrichten und mit Parmesan bestreuen.

Zubereitung: 20 Min.; Pro Portion: 740 kcal; KH: 101 g, F: 21 g, E: 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. März 2015
  • Gelesen
    988

Kommentare



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