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Spaghetti mit Gemüse-Sugo

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

500 g kleine Tomaten
1 mittelgroße Zwiebel
evtl. 1 Knoblauchzehe
2 mittelgroße Möhren
1 kleine Aubergine
1 mittelgroße Zucchini
2 EL Olivenöl
500 g Spaghetti
Salz, weißer Pfeffer
50-75 g Parmesan-Käse (im Stück)
50 g Rucola (Rauke)
2-3 Stiele Petersilie
etwas Zucker

Zubereitung

Tomaten waschen und halbieren. Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken. Gemüse schälen bzw. putzen, waschen und in feine Würfel schneiden.

Zwiebel und Knoblauch im heißen Öl andünsten. Gesamtes Gemüse zufügen und 10-15 Minuten dünsten.

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten bissfest garen. Von dem Parmesan feine Späne abhobeln. Rucola waschen, trockenschütteln und evtl. kleiner zupfen. Petersilie waschen, fein schneiden.

Gemüse-Sugo mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Nudeln abgießen und mit Sugo anrichten. Mit Rucola, Petersilie und Parmesan bestreuen.

Getränk: kühle Saftschorle.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
    2430
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    97 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Oktober 2008
  • Gelesen
    707

Kommentare



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