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Spaghetti mit Scampi und Hummersauce

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

300 g Spaghetti
Salz
250 g Brokkoli
250 g küchenfertige Scampi
2 EL Öl
40 g Hummersuppen-Paste
1 Knoblauchzehe
Rosmarin
Chilipulver
100 ml Weißwein 
150 ml Brühe
200 g Creme fraîche
Pfeffer

Zubereitung

Die Spaghetti in kochendem Salzwasser bissfest garen. Inzwischen den Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Ca. 5 Min. mit den Spaghetti kochen.

Die Scampi in heißem Öl von allen Seiten ca. 4 Min. braten. Aus der Pfanne nehmen und die Hummersuppen-Paste im heißen Bratfett schmelzen lassen. Den Knoblauch dazudrücken. Mit Rosmarin und Chilipulver würzen. Weißwein und Brühe angießen, alles kurz aufkochen. Crème fraîche unterschlagen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Spaghetti und Brokkoli abgießen und mit den Scampi unter die Soße mischen.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 620 kcal KH: 63 g, F: 28 g, E: 24 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    63 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. März 2013
  • Gelesen
    1626

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