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Spaghetti mit Sesampesto

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

400 g Spaghetti
Salz
2 Bund Basilikum
1 Bund glatte Petersilie
1-2 Knoblauchzehen
60 g Sesamsamen
60 g Kürbiskerne
125 ml Olivenöl
75 ml Gemüsebrühe
schwarzer Pfeffer
50 g Pecorino romano am Stück (alternativ: Parmesan)

Zubereitung

1. Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser al dente garen. Inzwischen Basilikum und Petersilie abbrausen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. Knoblauchzehen schälen und grob hacken.

2. Basilikum, Petersilie, Sesam, Kürbiskerne und Knoblauch im Mixer grob zerkleinern. Olivenöl und Gemüsebrühe untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Käse in feine Streifen hobeln. Spaghetti in ein Sieb abgießen und sofort mit Pesto mischen. Mit Pecorinospänen bestreut servieren.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Portion: ca. 895 kcal, 3751 kj, 26 g EW, 71 g KH, 52 g F, 6 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    895
  • Kilojoule
    3751
  • Fettgehalt
    52 g
  • Broteinheit
    6 BE
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    71 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Februar 2013
  • Gelesen
    757

Kommentare



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